失戀，是愛情生活中比較容易遇到而又難渡過的關口。失戀是痛苦，是波折，是一次嚴峻的考驗。

  失戀之所以使人痛苦，是由于心理上所引起的折磨，尤其愛得深切而又第一次失戀的人，會更加痛苦。這種失戀后的痛苦感覺，女性比男性要多，持續(xù)的時間要長，恢復起來也比較緩慢。失戀使情緒受到破壞，身心受到折磨，甚至引起心理和行為上的失調(diào)反應。

  如果你失戀了，請你自己注意是否有以下的心理反應。

  1．處于激情狀態(tài)，產(chǎn)生絕望、悲憤和暴躁，認識、分析、判斷力下降，可能干出一些蠢事來，也許會鋌而走險。

  2．處于消極狀態(tài)，懷疑和不信任別人，工作吃力，辦事效率低，對一切都失去了信心和勇氣，以至于自暴自棄。

  3．處在應激狀態(tài)，一點小事就引起回憶，而且會痛苦地反復出現(xiàn)，以至于記憶終生。這種狀態(tài)是極為危險的，可能破壞一個人的正常思維和身心健康，導致其他疾病的發(fā)生。

  學會控制自己，擺脫失戀之苦，最重要的是理智、意志和果斷。女性對失戀的被動的本能方法，也許是一場痛哭、也許是一次無名的發(fā)泄，雖然無從消除失戀之苦，但可以是減輕精神上的壓力。

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